Psicologia focada em burnout

O trabalho está adoecendo você. E você ainda precisa do salário.

Atendimento psicológico baseado em evidência, focado especificamente em pessoas adoecidas pelo trabalho.

  • Volte a dormir sem acordar pensando no que vem amanhã
  • Recupere o domingo que o medo da segunda tinha levado
  • Reaprenda a desligar quando o expediente acaba
  • Conquiste o limite entre quem você é e o que você faz
  • Restabeleça autonomia para enfrentar o que está te destruindo
Conheça a abordagem e agende sua avaliação
Pedro - Psicólogo especialista em burnout

Você reconhece o seu dia em alguma destas cenas?

Pacientes em esgotamento profissional raramente chegam ao consultório com uma queixa só. Chegam com várias, todas conectadas pelo mesmo gatilho: o trabalho.

Ansiedade antecipatória do trabalho

Aperto no peito no domingo à noite. Pavor do despertador na segunda. A ansiedade ocupa a sua semana inteira.

Esgotamento físico e mental

Você acorda mais cansado do que deita. Tarefas simples viraram montanhas. É um corpo em colapso por sobrecarga.

Choro recorrente e sensação de colapso

No carro antes de entrar em casa. No banheiro do trabalho. Na cama, sem motivo aparente. É o corpo pedindo socorro.

Insônia e pensamentos acelerados

A cabeça não desliga. Você revisa o dia, ensaia respostas, antecipa cobrança. Sem descanso, o ciclo se aprofunda.

Recaída após afastamento

Você já se afastou. Voltou. Recaiu. Afastamento sem tratamento direcionado é pausa, não tratamento. O ciclo se repete.

Sensação de estar perdendo quem você é

Vivendo no automático, virando um robô que cumpre tarefa atrás de tarefa. A pessoa que você era sumiu.

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Pedro - Atendimento psicológico online especializado

O que é e como funciona a minha abordagem?

Trabalho com Prática Baseada em Evidências (PBE) aplicada ao contexto de pessoas adoecidas pelo trabalho. Cada técnica usada nas sessões tem literatura científica de suporte. Não é especulação teórica nem aplicação de modelo genérico.

A psicoterapia para esgotamento profissional funciona em três frentes: identificar os mecanismos que produzem o adoecimento, intervir no padrão que sustenta o ciclo, e estruturar mudanças concretas na sua relação com o trabalho.

O resultado esperado não é só compreender por que você está mal. É recuperar autonomia para agir diante do que está te adoecendo.

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Como funciona meu trabalho

Atendimento psicológico estruturado, baseado em evidência científica e focado no que está te adoecendo agora.

1

Avaliação inicial focada no contexto presente

Na primeira sessão mapeamos o que está acontecendo no seu trabalho, no seu corpo e na sua cabeça. Sem formulário genérico.

2

Plano de tratamento com técnicas de eficácia comprovada

As intervenções utilizadas têm respaldo científico para esgotamento profissional. Cada técnica tem motivo clínico, não opinião.

3

Foco no trabalho, não na infância

Burnout é uma condição situacional. As sessões abordam o ambiente, a função e a dinâmica que te adoeceram.

4

Ferramentas práticas para usar entre sessões

Você sai de cada encontro com algo concreto. Um exercício de regulação, uma estratégia de limite, uma reformulação cognitiva.

5

Articulação com psiquiatra quando indicado

Se você já toma medicação ou precisa de avaliação médica, o trabalho é integrado. Resultado superior a qualquer abordagem isolada.

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Pedro - Psicólogo Clínico CRP 24/06005 CRP: 24/06005

Sobre mim

Olá, eu sou Pedro. Sou psicólogo clínico e escolhi me dedicar especificamente ao atendimento de pessoas adoecidas pelo trabalho. Pessoas em burnout, esgotamento profissional, ansiedade ocupacional e quadros relacionados.

Antes de começar a atender, dediquei meses à pesquisa do perfil real do paciente brasileiro com burnout. Analisei mais de mil relatos em primeira pessoa para entender como essas pessoas chegam, o que sentem e o que ainda não foi oferecido a elas. O padrão é claro: a maioria dos psicólogos atende "tudo". Quase ninguém atende isso, especificamente, com método e foco.

Formação

  • Psicólogo formado pelo Centro Universitário Maurício de Nassau
  • Abordagem em Prática Baseada em Evidências (PBE)
  • Foco clínico em burnout e adoecimento ocupacional

Se você chegou até aqui, é porque algo no que leu fez sentido. Estou aqui para te ajudar a nomear, entender e enfrentar, com método.

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Você não precisa esperar piorar para procurar ajuda.

Se algo no que você leu fez sentido, dê o primeiro passo agora. A avaliação inicial vai mostrar exatamente como o tratamento pode te ajudar a sair desse ciclo.

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